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究竟熬夜是什么概念?几点睡觉才

究竟熬夜是什么概念?几点睡觉才算熬夜?我天天11，12点左右睡觉是熬夜吗？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：一般而言，夜间超过22点睡觉就算熬夜晚睡了，至于你所说的凌晨0时当然是属于熬夜的范畴，经常熬夜可以导致植物神经功能紊乱，诱发高血压、糖尿病等相关疾病

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