黄豆，绿豆还有大米可以一起做豆浆吗？可以空腹喝吗？

健康指导：黄豆中含丰富的蛋白质和钙，适当吃些对补充营养有好处，而且黄豆和绿豆中都含有较多的膳食纤维，适当吃些对缓解便秘有好处。

而绿豆有去湿的作用，可以和黄豆大米一起打豆浆吃，适当喝些对身体有好处。但由于豆类食物含较多膳食纤维，最好不要空腹喝，容易引起肠胃不适，对身体不好