我家有一男孩，今年12岁，在2007年（

健康指导：建议增加运动和控制饮食来减肥，要调整饮食结构，不会对人体有副作用。建议饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡，增加高纤维类食物，补充硒，钙，钾，镁的摄入。

少食煎炸食品；少食酒、烟、生姜、辣椒及煎炸食物等；不宜吃高脂肪食品；少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等。