问患者提问

一个一点儿自信都没有的人该怎么办啊？而且还是老师

提问时间：2020-02-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，需要建立自己的目标增强自信心，需要增强自信心，需要建立积极努力健康的心理，需要有意识保持放松的心情，需要多参加针对性的活动愉悦自己的心情，同时需要及时转移自己的注意力

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