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患者提问

晚上不吃饭喝啤酒会不会胖啊

很少运动??但是吃的?也不多??还有吃饭不按时??最近瘦了一点
提问时间:2020-02-25
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    病情分析:您好,只和啤酒的话是不会发胖的。指导意见:啤酒含的热量非常少,和啤酒不会导致发胖的。如果需要减肥的话可以通过饮食加运动的方法。

    运动要选择有氧运动,每次的持续时间在30分钟以上才能达到燃脂的效果。节食主要是晚上,早饭午饭都是要吃的,特别是早饭,不吃早饭对身体有极大的影响,并且反而容易引起发胖。

    晚上尽量少吃,少摄取糖类脂肪等,可以用蔬菜水果等代替。以上是对“晚上不吃饭喝啤酒会不会胖啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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