病情分析:您好,只和啤酒的话是不会发胖的。指导意见:啤酒含的热量非常少,和啤酒不会导致发胖的。如果需要减肥的话可以通过饮食加运动的方法。
运动要选择有氧运动,每次的持续时间在30分钟以上才能达到燃脂的效果。节食主要是晚上,早饭午饭都是要吃的,特别是早饭,不吃早饭对身体有极大的影响,并且反而容易引起发胖。
晚上尽量少吃,少摄取糖类脂肪等,可以用蔬菜水果等代替。以上是对“晚上不吃饭喝啤酒会不会胖啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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