前天晚上打篮球，然后昨天尿检尿蛋白+-，ph值8。

问题分析：对于这种情况，从检查来看，可能是运动过度造成的尿蛋白问题，运动过多也是会造成肾功能异常的，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时运动要注意适量，不要运动过度，对改善症状有好处。

同时平时蛋白质摄入要适量，不要一次吃太多高蛋白食物，注意适当清淡饮食，少吃高脂肪高盐食物，减轻肾脏负担，对缓解症状有帮助