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每天喝两瓶纯牛奶好吗（250毫升）

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好！每天喝两瓶牛奶没有问题的，牛奶是营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质，含有丰富的矿物质，是补钙的佳品，还富含有钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等的矿物质，成年人每日饮用250毫升到500毫升的牛奶，可以补充人体所需的蛋白质，有效的防止骨质疏松。

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