问患者提问

产妇吃什么有奶水

还不到，奶水就不够吃了，不知道是什么原因，有什么办法吗，例如吃什么食物奶水会多些呢。

提问时间：2020-03-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好！鲤鱼，窝苣，南瓜子，猪蹄，木瓜，花生，鲫鱼，虾，鲶鱼，章鱼，蚯蚓，蛙类，丝瓜，芹菜等。另外多喝水，少吃盐，多吃点新鲜蔬菜水果，适量进食木瓜.要让宝宝频繁有力的吸吮乳头，这样会刺激奶水的分泌哦。

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