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3片安定用百艺舒停掉后吃什么对睡眠好

3片安定用百艺舒停掉后吃什么对睡眠好曾经治疗情况和

提问时间：2020-03-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：建议你改用阿普唑伦服用促进睡眠。白天适当运动锻炼。规律作息时间。晚上睡觉前饮用热牛奶一杯。不饮酒。不用巧克力，咖啡等食物。

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