您好！我是快53岁的妇女，今年头发白了很？您好！我

病情分析： 一般头发白与脱发与你的年龄有关，其中最主要的原因还是因为肾精不足，气血亏虚有关，另外脱发，与你生活工作压力等都有关系。

意见建议：你可以买中成药像是补血生发胶囊，归脾丸补益气血，改善一下体质，另外可以在洗头时加点何首乌，墨旱莲，侧柏叶之类的中药，不仅生发乌发，还可以去除头部油脂。

平时可以多吃些补肾补血的食物，像是黑芝麻，黑豆，黑米，大枣等都挺好的。