如何做才能减双下巴的肉肉？

很多女性都很讨厌双下巴，但是在特别在发育的期间，体重的增长很多女性都长出了双下巴，实在是苦恼。其实有很多下巴操，舌操，脸部的按摩都是有效果的。

平时的时候可以多咀嚼，很少咀嚼，肌肉放松就也会形成双下巴的。睡觉的时候枕头不要太高了，以免脂肪堆积在下巴处。多给下巴做按摩，少食多餐多运动，饮食加上运动调理。

还有一些瑜伽的动作也能减双下巴。