吃什么长肉最快呢？

身体肌肉比较少一般是和饮食有关，因为肌肉主要是由水分，蛋白质，维生素等组成的，日常的事物都是可以长肉的，如果是身体比较瘦小的话是要是多吃一些含有脂肪的事物，肉类的要多次，最好是每餐都可以吃点肉，只要是动物的肉就可以，还要适当的锻炼，可以做做俯卧撑，这个是可以锻炼肌肉，还要多吃一些含有蛋白质的事物，合理的饮食对身体是最好的。