问患者提问

肥胖男士怎样减肥

您好，我老公身高一米八，体重220多斤，担心他身体健康想减肥，但是减肥茶，减肥药之类的怕有负作用，请问医生有没有有利于身体健康又减肥的好方法，除了多运动之外。听说喝百合，山楂，决明子兑的茶有效果，请问可以吗?

提问时间：2020-03-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥不要依靠减肥药，是很难有真正的效果的。最好是从运动学和营养学多方面考虑。平时饮食上要多吃点海带、白萝卜、冬瓜、花菜、苹果之类的食物，另外，想要减肥，最好的锻炼项目就是游泳、练瑜伽和跑步，只要多坚持，效果还是很明显的。

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