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问患者提问

备孕期可以吃DHA么？有同事没怀孕呢，但是想吃，可

备可以吃DHA么？有同事没呢，但是想吃，可以么？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

备孕期不建议吃DHA。因为DHA在国外属于药类，药有三分毒。其次，DHA可以通过多不饱和脂肪酸转换而来，所以只要备孕期饮食均衡，荤素搭配，多注意摄取不饱和脂肪酸含量丰富的食物即可，如坚果类、深海鱼类。
这样从食物中摄热较放心。

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