您好，我41岁，总胆固醇6.49、甘油三脂3。

你好，血清总胆固醇（TC）正常值：3.1～5．2毫摩／升，降低胆固醇一日三餐要规律，临睡前吃7分饱。蛋白质、糖、脂肪食入比例适当。

减少热卡大的食物摄入。如可乐、雪碧、肯德鸡。多吃蔬菜水果。另外，苦丁茶有降血脂的作用。正常的甘油三酯在0.57之1.58毫摩尔每升,您的检查结果有些偏高意见建议:可以服用非诺贝特,PSS治疗看看,一定要注意注意饮食清淡