中午午休睡着睡着就有意识了，但是身体动不了，而且换

问题分析：您好，根据您的描述，睡眠不安稳、睡眠质量差可能是最近学习过于紧张和疲劳的原因。应积极调整作息时间，劳逸结合，适当锻炼，恢复体力并保证睡眠质量。

必要时可以适当药物调理，如安神补脑液、补脑汁等等。意见建议：保持良好的心态，劳逸结合，合理膳食营养，适当锻炼。祝您健康幸福！