问题分析：你好；根据你的情况，这可能是由于半月板损伤的情况，也可能是由于内外侧韧带损伤的情况，出现局部的肢体疼痛及不适时的情况。
意见建议：在平时避免过度的劳累，并保持心情舒畅，同时并合理的休息，并伴有不适时到医院正规检查，同时并对症治疗。
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