病情分析: 您好,这个方子比较凉、寒。体虚者、孕妇、月经期、哺乳期应慎用或忌用。服用过量会引起恶心、呕吐、腹痛等副作用意见建议:多吃红肉,生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃…总之,含铁丰富或比较温和的东西;
有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃;随时注意保温,不要喝太冰的东西,多喝热饮;别老在空调房里呆着
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