肚子上有赘肉，走路可以减肥吗

病情分析：你好，建议你是不要这样为好的。你这样一天花了两个半小时。的确看起来很努力。但是很多时候减肥不是说努力就可以的。

更多是要正确的方法。为什么说不建议你这样做呢？指导意见：你这样是过多的有氧运动的。反而容易造成肌肉的流失。影响以后的基础代谢。

更容易造成以后反弹。也不够有利健康。过多的有氧。你这样是容易造成比如说膝盖关节的损伤的。效率也太低了。注意减肥建议你学习健身。

加上饮食管理做好。