我很瘦，怎么吃都不胖，而且体重不减不增，吃什么药好

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每日10g（约2勺），可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。平时注意保作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，并适量运动锻炼以增强体质；

清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。