我晚上不喝水半夜也得起夜，而且还老做梦，睡不好，白

问题分析：您的情况考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议饮食宜清淡，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 。

意见建议：口服谷维素片维生素B1片、安神补脑液进行调理。另外睡前饮一杯加糖的热牛奶，牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。