问题分析：你好！女性月经期间饮食应以清淡易消化饮食为主，多吃蔬菜水果，豆制品，可以适当喝些红糖水，有促进宫缩，暖宫，补铁的作用。
意见建议：建议，经期应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生，注意腹部保暖避免着凉。
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