房事过多吃什么

多食一些具有补肾固精作用的食物，如甲鱼，猪腰，栗子等，保证睡眠的质量。新婚夫妇有较频些的性生活是可以理解的，适度的性生活应是以房事后次日无头晕、精神不振、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会对身体产生危害，平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力。