问题分析：你好，根据你的描述，考虑这是由于你的脾胃虚弱，运化不足，不能很好的消化吃进体内的食物而出现的不良的胃肠道表现。
意见建议：建议你平时可以多吃薏米和山药，可以起到健脾，滋肾的作用。可以到药店购买参苓白术散加六君子汤来健脾理胃，促进脾胃的运化来治疗。
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