健康指导：红糖中含丰富的微量元素，特别是铁，有补铁补血的作用，适当喝些对身体有好处。红糖水含能量不是很高，可以每天喝两杯，对身体没有坏处，不会引起肥胖等问题，可以放心喝。
同时在红糖中适当放些生姜一起煮水，对暖胃调理肠胃有好处
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