问题分析：这是由于运动量比较大导致的，大腿的肌肉发酸发胀是剧烈活动，导致乳酸过多，出现酸痛等，应该加强休息，运动和休息要适当调整。
意见建议：一次运动量不要过大，养成好的习惯，加强营养，保持良好的心情，祝幸福快乐。
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