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晚上不吃饭胃疼怎么办

最近没怎么运动，而且好吃懒做，肥肉慢慢长出来了，不想吃减肥药，也懒得做运动，我就用节食的方法，早上和中午吃饭，晚上就不吃饭，刚开始还好好的，后来没过几天我的胃就疼痛起来，只好吃点饼干充饥，晚上不吃饭胃疼怎么办？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

如果减肥晚饭不吃是不可取的，胃疼的原因就是饮食不规律。建议晚上可以少吃点食物，可以吃多点水果蔬菜。建议一日三餐中，可以少吃点饭或者面食，多吃点蛋白质的食物，新鲜的蔬菜和水果，再做适当的运动来帮助减肥。
这样才能又减肥又健康。

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