检查所见：腰椎曲度尚可，l1椎体前缘变扁，l3—s

问题分析：首先像你说的这个情况你上面这个地方的描述，把你出现的这个，腰间盘突出，你现在出现的这个腿都麻木和疼痛就是因为你这个腰椎盘突出压迫神经所导致的。

意见建议：所以说你现在这个情况，你在不管通过针灸按摩药物治疗的同时你自己要注意的是，一定要长期的卧床休息，并能弯腰抬重物，避免长时间一个独立的姿势。