16周岁每天跳绳可以长多高要多久

问题分析：您好，不一定的，您可以去医院检查一下骨骺闭合情况，如果还没完全闭合就是还有长高的可能。保证每天获得足够的维生素和矿物质。

意见建议：一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。

每天固定10~30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基础。