指导意见：你好！通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是感受风寒湿热之邪，肺失宣降，气化不利所致的以上症状，过激，过于疲劳或睡眠不足等因素会诱发或加重的。
指导意见：建议通常可以口服感冒颗粒保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食，可以多喝生姜汤，一般情况下可以改善症状的！
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