我手臂和大腿皮下长了一些凸起软

问题分析：您好，根据症状描述来看，考虑多发性脂肪瘤，大多数属于良好病变，你就不必过于担心，只需要少吃高脂肪高胆固醇饮食，积极参加体育锻炼，增强体质，如果会慢慢增大，就需要考虑手术切除。

意见建议：平时要养成良好生活习惯，少吃辛辣刺激油炸饮食，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜，积极参加体育锻炼，增强体质，定期随访。