，突然全身感觉热量释放的很快，很热很热。全身还有点

问题分析：你好，你的情况看一方面考虑的是精神过于疲劳，日常过于劳累，休息不好等导致体虚引起。另外就是需要排查下受凉感冒合并感染引起相应不适。

意见建议：注意休息。多喝水。日常生活饮食方面也要好好调理。清淡为宜。多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。辛辣。油炸等食物尽量少吃。

好好调理。祝健康。