问患者提问

我1米58，现在60公斤，要怎么减肥

提问时间：2020-04-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，千万不要依赖减肥药和节食。意见建议：吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，吃饭不要过快，晚饭后跑步和多游泳是最好的减肥手段，另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高。

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