问题分析：你好，你的信息提示三十九岁的青年男性有消极因素是不应该的，不怕有错就怕不该错，以前的不良生活习惯立即戒掉。
意见建议：建议你注意多进行户外有氧活动，比喻爬山打篮球在骑自行车游泳等，尤其是游泳可以增强体质，同时注意补充营养 蛋白质脂肪维生素坚果等。
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