睡眠呼吸障碍综合症

对于睡眠呼吸障碍综合症的问题你一定要重视你提到睡眠呼吸障碍综合症为你解答如下睡眠呼吸暂停综合症患者要管住嘴、迈开腿即减肥、戒烟酒、多运动制定饮食干预方案合理控制每日热量的摄入男性患者的总热量控制在1200-1500千卡/d女性患者的总热量控制在1000-1200千卡/d总脂肪应不超过总热量的30％蛋白质摄入占总热量的15％-20％其余为碳水化合物但需限制甜食重点控制晚餐少喝果汁和碳酸饮料减少应酬和夜宵；

睡前3小时内不碰烟酒；多进行有氧运动如快步走、慢跑、散步、骑自行车等每天累积不少于60分钟 另外睡眠呼吸暂停患者夜间应保持右侧卧位可避免或减少打鼾、憋气以免呼吸暂停