问题分析：你好，根据你的描述这种情况考虑是由于手淫过度过频，引起的肾虚及全身不适症。意见建议：避免或者减少手淫，平时多锻炼身体，强身健体；
营养的摄入要均衡全面；睡眠充足，避免熬夜。可以适当服用右归丸调理。如果不佳，建议去医院中医科中药调理。
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