问题分析：您好！妊娠八个月，可以适当运动，有助于胎儿发育，可以进行散步锻炼，避免剧烈活动，以免引起早产。意见建议：适当活动，保持心情舒畅，不要受凉，预防感冒。
多吃新鲜蔬菜和水果，不吃高盐、高脂肪、高胆固醇等食物，忌烟酒，定期检查。
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