坚持运动后大姨妈提前来了

问题分析：你好，如果在月经期不注意保养，来月经还做剧烈的运动，不仅会加重痛经等症状，而且可能引起妇科方面的疾患。

女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动（如长跑、跳跃、仰卧起坐等），还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免加重痛经或增加出血量。

意见建议：月经期间适当的运动有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，希望我的回答能帮到你祝你好运。