自己做得酸奶，三高得人能吃吗？

问题分析：所谓三高即为高血压、高血脂、高血糖。酸奶有一定的调节血脂作用，降低血脂，对三高患者有益，可以服用，但糖尿病患者需要注意量。

意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的脂质、糖分。清淡温软低脂低糖低盐饮食，多吃蔬菜和粗纤维食品，避免辛辣油腻食物和酒精制品，每天食物总量要有所限制。

可以适量喝一点酸奶。