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每天吃得并不多，偶尔出去散散步，可是还增肥不少，我

每天吃得并不多，偶尔出去散散步，可是还增肥不少，我不知道哪里出了问题！

提问时间：2020-04-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：多吃,少动,成天在家看电视,适当出去散散步,不要太剧烈,别出太多汗意见建议：出去散散步,多走动下呗。
不要怕吃胖,每天坚持运动,长不胖的每天运动时间不要过长,1小时足够。运动量也不需要多大,让每个位置都有运动到就行了

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