问题分析：您好，经常失眠考虑是压力过大，或者神经衰弱导致的，可以服用安神补脑液、维生素B1、刺五加进行治疗调节一下的。
意见建议：睡前不要想任何事情，可以用热水泡脚，和喝一杯热牛奶。还可以做一些简单的运动。
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