几乎每天晚上说梦话，有时候还会和人对答，有一次梦游

指导意见：您的情况考虑是神经调节失常的情况，所以会出现梦游，梦话的问题。发病可能与疲劳，熬夜，情绪，饮食等因素有关。

可以考虑请中医大夫看一看，选择中药，如桂枝加龙骨牡蛎汤加减调理治疗，保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，加强体育运动锻炼，注意饮食营养的合理搭配，避免偏食，生活要有规律，劳逸结合。