健康指导:可以选择饮用鲜牛奶,袋装成品的牛奶通常保质期都比较长,里面会含有一定的添加剂等。但是要注意鲜牛奶必须在沸煮之后才可以饮用,达到灭菌的作用。
牛奶的营养价值是相对比较高的,含有丰富的优质性蛋白、钙质等诸多的营养素,可以增强机体的免疫力和抗病能力,而且易于机体的吸收利用。
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