病情分析： 你好！失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱，建议睡前避免用可乐、咖啡、茶等，平时多运动，按时吃饭，少食辛辣、油炸等不易消化的食物。
意见建议：另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
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