问患者提问

什么东西含有维生素b水果

我平时不愿意吃菜，只愿意吃水果和肉，妈妈说我应该增加维生素B的含量，现在我想减肥。但是我不想吃菜，想多吃一些富含维生素B的水果。什么食物东西富含维生素B呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

富含维生素C高的食物如西红柿、草莓、柿子、青椒、奇异果、木瓜、葡萄、柑橘、橙、柚、菠菜、油菜等.方便携带就买维C药片好了，养生堂的，安利的都可以。

相关问题