问题分析:根据你说的情况,可能是劳累过度、腰椎间盘突出症、腿部软组织损伤,跟腱炎,从中医方面看,可能是气滞血瘀、气血亏虚、湿热入侵等意见建议:像你现在的情况,多泡热水脚,擦云南白药揉捏腿部,卧床休息观察是否缓解,如仍不适建议去医院做全面检查及时治疗,可行针灸理疗减轻疼痛情况
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