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早上总是感觉睡过头了，白天没有精神

早上总是感觉睡过头了，白天没有精神想得到怎样的帮助

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这样的情况是易疲劳的表现，可能是晚上睡的太迟，一般调理作息时间就能改变。意见建议：建议白天加强锻炼身体，有利睡眠质量提高，晚上不要睡得太晚，可以适当吃点安神补脑液。

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