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我是长期不运动的人，刚开始跑步

我是长期不运动的人，刚开始跑步没多久，运动量有点儿大，现在是脚踝大骨头右下方走路的时候会痛，肿得不明显，按着有轻微痛感，拍片骨头没事儿，能正常上楼，但下楼困难，不能正常行走，请问到底是伤着哪了啊，谢谢！

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的情况有可能是肌肉或者韧带拉伤了。意见建议：休息几天，每天热敷，适当按摩，等好了再运到，运动量逐渐加大。

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