身上跳是怎么回事？在血管里。

当肌肉不自主的跳动时，人们常常表现出焦虑和恐惧。其实“肉跳”不必“心惊，绝大多数患者的肉跳都是良性的，医学上称为“良性肌束颤综合征”一般来说，这种肉跳不需要药物治疗，关键是心理和生理上放松休息。

充足的维生素E、C、6-胡萝卜素、硒和锌可以减少这种良性肉跳发生。另外，食用富含上述抗氧化物质的香辛味料和西红柿、蓝莓、海藻、卷心菜、甘蓝以及花椰菜、柚子、洋葱、菠菜、山楂等等食物将于益于减少肉跳。