指导意见：这要注意，是不是玩儿手机的时间过长导致的，因为长期的玩手机，那么长期的保持一个姿势，会导致局部肌肉组织劳损，出现局部肌纤维收缩的情况，所以导致颤抖，主要还是减少玩手机的时间，多活动手腕等。
这样才能慢慢的缓解。
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